ダイエット生活

ダイエットを開始です。腹八分目と運動と半身浴で痩せようと思います。目標は、まずは、マイナス5kgです。無理はせずにホドホドを目指します。半身浴は、毎日できそうなので、1時間くらいは湯舟につかるつもりです。

今日を設定日にします。