近視改善/視力回復方法(目のツボとマッサージ)

目のツボとマッサージ　


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＜目が疲れた時はマッサージしよう＞

東洋医学には欠かせないのがツボという概念。

目のツボマッサージは非常に簡単で効果も大きいです。

目のツボを刺激することで
気の流れと血行を促進する働きがあります。

疲れ目やかすみ目だけでなく
視力の回復にも目のツボマッサージは
絶大な効果があるとされています。

目のマッサージで血液循環の促進をすることにより
毛様体筋の弾力が回復して目のピント調節機能が向上するため
視力が回復します。

ツボはたくさんありますが、そのなかでも最も重要なものが以下の３つです。

・天応・・・まゆ頭から２～３mm下のくぼみ

　両手の親指の腹を天応に当て、右回り、左回りと
　円を描くようマッサージします。

・せい明・・・目頭の内側のくぼみ

　親指と人差し指ではさみこみ
　上下にマッサージします。

・四白・・・黒目の真下３cmのほおの部分

　人差し指で四白をおさえて
　円を描くようにマッサージします。

難しくもないので疲れたと思った時は
目のマッサージをしてほぐしましょう。

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今日のHEY!HEY!HEY! は･･･

お休みです。<3/16>


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お休みで残念ですね・・


てか、最近ヴィジュアル系でないな～・・


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