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  完璧にしなくていい
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  ゴミ出しは開運行動
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  弱さをさらけ出すと仲良くなれる
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  三日坊主でも継続する秘訣
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  人に期待しすぎない
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  睡眠はどんな美容液よりも栄養剤よりも最強
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  雑談は脳のリラックス運動
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  他者との比較を手放す
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  やらないことを決めて心を守る
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  喉の渇きを癒すと食欲が安定する
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  身に着けるもので気分が変わる
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  アイディアが降り注ぐ場所
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  失敗の経験は自信を生み出す
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  結果ではなくプロセスを褒めるメンタルケア
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  ヘッドマッサージでコリをほぐしてストレス解消
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  時間に余裕を持つことでメルタル強化と自信に繋がる
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  今すぐ行動できるように自分になる！やる気スイッチの入れ方
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  ストレス過多は溜まった感情を出すことが大切
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  対人関係の悩みは読心術から解放させること
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  体を動かして心の深い悩みを軽くする

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