北海道オホーツク
北見市カウンセリングルーム
カウンセリングゆうびです。
メンタルヘルスに力を注ぐ
カウンセリングサロンです。
声を出し切ると思考が軽くなる
考え込んで苦しくなっていませんか？
ストレスが溜まると
呼吸は自然と浅くなってしまいます。
そんな時は声を出したり歌を歌ったり
深呼吸したりして息を吐き切ることに
意識を向けてみましょう。
すると気持ちがスッキリしたり
体が軽くなっていきます。
電話で話すことが少なくなり
人とのコミュニケーションが減って
声を出し切り会話することも
少なくなりました。
声を出し切るメンタルケアで
お勧めなのはカラオケです。
歌うことに集中しながら
息をたくさん吸って吐いての連続
歌い終わることには
爽快感が広がっていきます。
心が苦しい辛い時は
最近、声出せているかな？
是非振り返ってみましょう。
しんどい時は止まってもいいし
辛い時は逃げてもいいんです。
1人で抱え込まず
まずは話しをしましょう。
もう苦しまなくていいんです。
1人で解決できない
深いお悩みご相談ください。
当店は予約制のためご来店の際
お待たせすることなく
カウンセリングに入ることができます。
ご来店が難しい場合は
電話カウンセリング・ビデオ通話での
カウンセリングも可能となっております。
電話番号
090-9755-2400
精神的な心の悩みに寄り添う
北見市の心理カウンセラーです。
完全予約制になります。
・対面カウンセリング
・電話カウンセリング
・ビデオ通話カウンセリング
土日も営業しています。
夜間対応ございます。
📞09097552400
カウンセリングゆうび 代表 佐藤優美