マクロビオティック☆キレイ料理教室のはりまや佳子です。
今日はとても良いお天気で気持ちがいいですね～
緑とピンクのコントラストが青空に映え、
見ているだけで清々しい気持ちになれますね。
こんな素敵な季節を満喫するためには、
心も体も中からキレイにすること！！
日本では年末年始に大掃除をするのが習慣ですが、
私が以前暮らしていたアメリカでは、
Spring cleaning といって、
春になると家の中の中を家族総出ですみずみまで掃除して、
余計なものを捨ててスッキリ暮らせるようにしていました。
人は住む環境によって気持ちが大きく変わるものですので、
春の上昇気流を味方につけて、
運気をどんどん上げていきたい方はまず、
お部屋のお掃除からはじめてみてくださいね。
家の中のエネルギーをキレイにして心をスッキリさせると同時に、
体の中のデトックスにも挑戦することで、
ウキウキ＆ワクワクの春を満喫しましょう。
体内をクリーンにしたい方にオススメな食べ物はなんといっても
玄米
といったビタミンやミネラルがたっぷり含まれているので、
美白、むくみの解消、老化防止、ダイエットなど、
女性にとって嬉しい効果が期待できます。
マクロビオティックでは玄米が全ての食べ物の中で、
一番バランスのとれている中庸な食べ物と言われています。
玄米は大地と太陽の生命エネルギーがたっぷり含まれている、
世界中の農作物の中で一番繁殖力の強い植物！！
食べれば食べるほどに自然のエネルギーがチャージできるので、
心と体に強い中心軸が生まれてきますので、
いつも明るく前向きで元気に暮らせるようになりますよ。
そして、日本のスーパーフードの玄米と一緒に、
腸を中からキレイにすると大評判で、
G-veggieでも大人気のさらさらきれい茶を飲めば、
春のBody cleaningは完璧！！
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さらに毎朝、お味噌汁をいただけば、
効果倍増～
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春爛漫を謳歌しませんか？
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今日も最後まで読んでいただきまして、
本当にありがとうございました。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしください。
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