【4月開講】マクロビオティック基礎コースのレッスン内容

「旬のものを使って、季節にあった料理方法で食す」　 
これはマクロビオティックではとても大切なこと。　 
それを実際に体感していただくための１年間コース。 

基本からきちんと理解していただくために、 
毎月２時間の講義と２時間の調理実習で構成されたプログラムです。 
当コースを修了されると、マクロビオティックの家庭料理の基本はもちろんのこと、 
自己望診断やお手当て法の知識がしっかり身につくので、 
あなたとご家族に合ったマクロビオティックを実践する事が出来ます。 

【講義で学べること】 
1.美味しく食べて健康になれる「マクロビオティック料理の基礎知識」 
●生命エネルギーを高める良質な旬の食材と調味料の選び方 
●季節に合ったシンプルな料理法と味付け 
●日本に暮らす日本人に合った食べ方 

2.現代人の悩みを根本的に解決する「マクロビオティック的ライフスタイル」 
●四季の移り変わりとともに変化する自然に即した暮らし方 
●自分の力で健康的に体の調子を整える方法 
●食べ物の力で心をコントロールする方法 

3.顔をみると身体の中の不調がわかる「自己望診断法」 
●７歳までの間につくられた自分の体質を知る 
●食べ物や暮らし方によって変わる自分の心と体の状態を知る 
●臓器の弱りによって引き起こされる症状とネガティブな心理状態を知る 

4薬に頼らなくても体調を整えることができる「マクロビオティック手当法」 
●キッチンにある食べ物の力を使った手当法 
●症状別、薬効のあるお茶で健康になる基礎知識 
●即効性のあるアロマオイルの手軽な活用法 

【調理実習で学べること】 
1.季節のカンタン料理　⇒　奇数月の調理実習 
●旬の食材の基礎知識 
●季節に合った野菜の切り方 
●季節に合った調理法と味付け 

2.季節のおもてなし料理　⇒偶数月の調理実習 
●バランスのとれた華やかなフルコース料理 
●美味しそうに見えるスタイリング＆盛りつけのコツ 
●白い砂糖・乳製品・卵不使用のスイーツのつくり方 

★募集クラス 
【蒲田校】　 
平日　月２回　昼クラス　時間 12:00 ～ 14:00（２時間） 
月の前半が講義、後半が調理実習 
●火曜クラス　…まもなく満席です 
●木曜クラス　 

週末集中クラス　時間 12:00 ～ 16:00（４時間） 
* 1日で講義・調理実習を受講します 
●第1日曜クラス…まもなく満席です 
●第3日曜クラス 
●第3土曜クラス 
●第4土曜クラス 
　 
【銀座校】　 
平日　月２回　昼クラス　時間 12:00 ～ 14:00（２時間） 
●月曜　（1クラス） 

平日　月2回　 夜クラス　時間 19:00 ～ 21:00（２時間） 
●月曜クラス…まもなく満席です 
●火曜クラス 
●水曜クラス 
月の前半が講義、後半が調理実習となります 

★カリキュラム
http://media.wix.com/ugd/c0a058_844cfe904dba4b6ea3cf6ff788b7aa7c.pdf 
★スケジュール 
http://media.wix.com/ugd/c0a058_2b333c356549462c97f82d368dac8b98.pdf 
★期間・費用 
http://g-veggie.wix.com/school#!basic-class/c119n

【4月開講】マクロビオティック基礎コース 
《銀座校》のお申込みはこちら… 
http://form.os7.biz/f/9c759dfd/ 
《蒲田校》のお申込みはこちら… 
http://form.os7.biz/f/852e230f/ 

只今体験レッスンを開催中です 

みなさんのご参加を心からおまちしています♪ 


今日も最後まで読んでいただきまして、 
本当にありがとうございました。 

それでは今日もお日様のように明るく笑って、 
お月様のように穏やかな気持ちで、 
楽しい一日をお過ごしください。 

くわしくは… 
http://g-veggie.wix.com/seminar 

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