グルテンフリーに挑戦しました♪ | めざせキラキラ発倖美人@G-veggie

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発倖美人とは…
いつもポジティブ&エネルギッシュで、夢に向かってやりたいことをどんどん実現し、自らのキラキラオーラで周囲の人に倖せえお発することができる人のこと。

おはようございます、マクロビオティック料理教室G-veggie、 
キレイ料理レストランG&Vのはりまや佳子です。 
みなさん今日もお元気ですか? 

今日はキレイ料理レストランG&Vの新春メニューをご紹介いたしますね♪ 

2015年1月のフルコースメニューのテーマは・・・ 
新春おめでたキレイ料理です。 

年末年始で疲れた胃腸に優しい今月のキレイ料理は、 
NYでブレイク中のグルテンフリーに挑戦しました♪ 


1月のキレイ料理フルコース 

◆◆◆食前酒◆◆◆ 
※アルコールまたはノンアルコールでお選びいただきます。 

キャロット糀スムージー(米糀甘酒+人参) 
世界一心と身体に優しい甘味の糀甘酒は砂糖不使用。 
抗酸化作用を持つβカロテンがたっぷりの人参をブレンドしました。 

アルコールの糀カクテル(米糀甘酒+日本酒) 
東京23区唯一の酒蔵「小山酒造」の 
丸眞正宗の純米大吟醸と米麹の甘酒をミックス。 
ダブル発酵食品でさらなるデトックス効果が期待できます。 


◆◆◆スープ◆◆◆ 
野菜だしのスープ 
心と身体を芯から温めておくことで肝機能と胃腸の働きが高まり、 
消化吸収が抜群によくなります 

◆◆◆冷たい前菜◆◆◆ 
黒ゴマのテリーヌ 黒豆添え 
黒ゴマには、抗酸化作用の高いセサミンが豊富。 
また、おせち料理に欠かせない黒豆は、 
『元気に働けますように』 
という意味があります。 
「まめ」は元来、丈夫・健康を意味する言葉で、 
「まめに働く」などの語呂合わせもありますよね♪ 

紅と白の大根 ゴボウのタルタルソース和え 
京野菜の紅芯大根と白の大根を使用し、 
紅白の縁起の良い組み合わせに。 
食物繊維が多く便秘解消に良いごぼうと人参のタルタルソースとともに。 


◆◆◆温かい前菜◆◆◆ 
白菜と根菜オーブン焼き イエローパプリカーソース 
白菜にはビタミンCが豊富に含まれ、 
むくみを防止するカリウムもたっぷり。 
そして、レンコンは 
「穴から将来を見通せる縁起のよい野菜」ということから、 
おせち料理で欠かせない根菜と言われています。 

グルテンフリーケークサレ ホワイトペッパー風味 
卵や乳製品だけでなく小麦粉も使わずに作った、 
ホロホロとした食感のケークサレ。ダイエット中の方には嬉しい一品♪ 


◆◆◆お口直し◆◆◆
 
野菜のパフェ 


◆◆◆メイン料理◆◆◆ 
《ベジタリアン》 
クリーミーポタージュ仕立ての冬野菜ステーキ 
消化酵素をたっぷり含み、 
疲れた胃腸をサポートしてくれる大根をふんだんに使ったポタージュに、 
ビタミン・ミネラルが豊富な黒米入りの玄米を添えて 

《ノンベジタリアン》 
タラのポワレ 春菊のグリーンソース 
タラには肌を作るアミノ酸や風邪を予防してくれるビタミンAが豊富。 
春菊の独特な香りは、消化を促進する力があります  


       
◆◆◆デザート◆◆◆ 
乳製品&白砂糖不使用 穀物と野菜のスイーツ3品 

イチゴと小豆の雪見クレープ 抹茶ソース添え 
お馴染みの『雪見だいふく』をマクロビオティック風にアレンジ♪ 
小豆には美肌のビタミンビタミンB群や 
むくみ防止のカリウムも豊富に含まれています。 

きなこの甘酒アイスクリーム 
G&Vの定番【米麹甘酒&ココナッツクリームのアイスクリーム】 
にきなこを加えた、 
白い砂糖&乳製品不使用の《罪悪感のないアイスクリーム》 

◆◆◆食後のお飲み物◆◆◆ 
さらさらきれい茶/オーガニックコーヒー/三年番茶 


ヘルシーな野菜と穀物をたっぷり食べて 
     キレイと元気をチャージしませんか?
 
キレイ料理レストランG&V   

レストランご予約はお席だけでも承っております 
http://g-veggie.wix.com/gandv#!tip-line/cun 
中央区銀座3-12-19/03-6278-8577 
定休日:月曜日(月曜祝日の場合は翌火曜日) 


みなさまのご来店をスタッフ一同、 
心からお待ち申し上げています♪