キレイ料理レストランＧ＆Ｖのはりまや佳子です。
今日も蒸し暑い一日をなりそうですが、みなさんお元気ですか？
最近の私のマイブーム、それは…
たくさん歩くこと！！
愛犬モカを暮らし始めてから毎朝散歩をするようになって１３年になりますが、
ここのところの暑さのせいか、モカが高齢になったせいなのか、
モカの途中で動かなくなることがしばしば。。。
散歩を続けることができないので、困っていました。
そこで考えたのが、銀座への通勤経路をかえること！！
今までは自宅から徒歩６分のところにある京急蒲田駅から、
東銀座までいき徒歩１分のG&Vに到着していましたが、
定期が切れたことを機にJRで通勤しようと決意！
自宅からJRまでは約１キロ、徒歩１５分弱、
そして有楽町からG&Vまで約１０分で片道２５分、
往復５０分のウォーキングタイムを日常生活に取り入れてみたところ、
夜は前にも増して深く眠れるし、肩こりがすごく楽になりました！！
やっぱり歩くことって、本当に健康によいのですね。
でも歩くときに姿勢が悪くては、せっかくの努力も水の泡となってしまいますので、
背筋をピーンと伸ばして、颯爽と歩くように心がけています。
実は私は以前ウィーキングのお教室に半年ほど通ったことがあるのですが、
そのときにきちんと習っておいてよかった～と実感しています。
もし、これまで歩く姿勢を学んだことがない方がいらしたら、
一度、きちんと学んでみることをおすすめしますよ。
ちょうどG-veggieのマクロビオティック★アントレプレナー養成講座の卒業生さんが、
素敵なウィーキングレッスンを開催しますので、
今日はそのお知らせをさせていただきますね。
【NYスタイル★美姿勢レッスン】
8/27(水) 、31（日）10時半～12時半 決定いたしました！！
～たった２時間で美姿勢～ （参加人数8名）
詳しくは。。
http://
なんとあのマークジェイコブスのショーでも活躍されていたという、
インターナショナルな先生♪
残念ながら日本人の歩く姿勢の悪さは世界的にも評価が低いですが、
本場NY仕込みの美しいウォーキングスタイルを学べば、
歩いているだけで注目されること間違いなしですよ。
興味のある方は是非、ご参加くださいますよう、お願いたしますね。
キレイ料理レストランＧ＆Ｖ
【本日はランチ＆カフェ営業日 11：30～18：00】
ご予約はお席だけでも承っております http://
中央区銀座3-12-19／03-6278-8577
定休日：月曜日
最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、
楽しい一日をお過ごしくださいね。