キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠東銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
みなさん今日もお元気ですか？
昨日のブログで夏を快適に過ごすコツをご紹介したところ、
おかげさまで大好評！！
今朝のブログ村のマクロビオティック関連の記事で、
第3位に急上昇していました。
蒸し暑い日本の夏を、快適に楽しく過ごしましょう～ http://
たくさんの方にお読みいただきまして、
本当にありがとうございます。
暑い夏は汗を上手にかくと体調がよくなりますので、
家にいて掃除やお洗濯などの家事をするときには、
クーラーを止めて窓を全開にして、
Ｔシャツ＆短パン姿で大汗をかきながら、
身体を動かしてみてはいかがですか？
【キレイ料理のお食事＆オリジナル天然アロマ香水つき】
なりたい自分になれる
手作り天然アロマ香水講座
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開催日：７月３０日（火）・９月３日（火） 開催時間：19：00～21：００（２時間） 開催場所：キレイ料理レストラン＆スクール （中央区銀座3-12-19）
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受講料：5250円（お食事＆オリジナル天然アロマ香水つき）
お申し込みはこちら…
http://
昨夜久しぶりに夜のお仕事がなかったので10時に布団に入ったのですが、
いつものよう上手に寝ることができなかったので、
熟睡中の愛犬モカを起こさないように気を使いながら、
良く眠れるように梅しょう番茶を飲もうとそろそろと起きだし、
キッチンに立った途端に無性に掃除がしたい気分に！！ 
そこから無我夢中で食器棚を中心にいらない物を捨て、
キッチンを隅から隅まで掃除をしてみたところ、
信じられない位の大汗をかいてしましましたので、
もう一度軽くシャワーを浴びて汗を流し、
化粧水をつけようと鏡を覗いてみると…
お肌がまるで温泉に入ったあとのように、
ツルツルピカピカに輝いていて、
自分でもうっとりしてしまうくらい～
その理由は、皮膚の汗腺に溜まった老廃物が、
大量の汗と一緒に流れてくれたおかげで、
毛穴の奥までキレイになったから。
時を忘れて2時間ほど掃除に集中したおかげで、
キッチンの気配はクリーンになり、
お肌はツルツルピカピカ、
そして気分までスッキリ
することができました。 
これからも夏の寝苦しい夜は、
昨夜のように大汗をかきながら掃除をして、
部屋とお肌、
そして心に磨きをかけて、
もっともっと倖せになろうと思いました。
倖せといえば…
私の周りで今、最高に人生のタイミングがあっている、
Ｇ＆ＶのＰＲ担当の英恵ちゃんから、
来週末に行われる女子力アップに最適な、
素敵なイベントのお知らせが届きましたので、
ご紹介させていただきますね。
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大好きな季節、夏が来ましたー（≧∇≦）
夏といえば「カレー」という事で、
今回のテーマは
「夏だ！カレーDE美腸！！」 
自称カレー番長はなえちゃんが、
「最後の晩餐に食べたい」と豪語する
『クリーミー酒粕カレー』を作ります（笑）♩
「酒粕」は発酵食品の王様と呼ぶにふさわしい、
酵素がたっぷり含まれ、美腸美肌効果抜群の食品です。
そのままでは苦手な方も多いのですが、
カレーと混ぜるとあら不思議！
独特の匂いも消え、クリーミーで一生忘れられない至福の一皿のできあがり。
しかもたっぷりオーガニック夏野菜とデトックス効果抜群の玄米で頂くので、
美容効果は天井知らず！！
そして、サイドディッシュは、
乳酸菌たっぷりの手作りのぬか漬けや酵素たっぷりのスムージー、
美腸スープなどなど。。。
夏に手軽に取り入れられる簡単メニューをお伝えします。
夏は肌見せの多い季節だから、
美肌のベースとなる腸をキレイにすっきりさせて、
夏の太陽に負けないぴちぴちぷるぷる美肌を手に入れて、
暑い夏を楽しくのりきっちゃいましょー*¥(^o^)/*
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【★マクローフードとは★】
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ちなみに…マクローフードとは、
マクロビ＋ローフードのイイトコどり
という、私たちが考えた造語です(笑)
マドンナやニコールキッドマン、トムクルーズなどのセレブが食べているマクロビ。
デミー・ムーアが7キロのダイエットに成功したローフード。
お手軽なローフードである、グリーンスムージーは、
日本でもたくさんの芸能人が飲んでいますよね♪
そんな、セレブも実践している
マクロビ＋ローフード（マクローフード）をお料理して、
食べてキレイになっちゃいましょう★
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【★イベント詳細★】
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[日時］7月21日（日）10時00分集合（10時30分～14時）
[場所]中目黒アロマカフェ -HerbTea&Sweets-
〒153-0043 東京都目黒区東山1-3-6 202
[持ち物]エプロン・筆記用具・参加費
[参加費]3,000円
初めて参加する方、初めて参加するお友達を紹介してくれた方は
2500円です。
[参加申し込み]
cooking_josikai@yahoo.co.jp
まで、お名前と人数を添えてお申し込みください。
[参加締め切り]
7/18(木）中。
マックス25人です。
また7/18(木）より前に定員に達してしまった場合、
締め切ってしまいますので、お早めにお申し込みください。
[キャンセルポリシー]
大変恐れ入りますが、材料調達の関係上、
キャンセルの場合は３日前までにご連絡ください。
以降は、下記の通りキャンセル費が発生します。
２日前：１０００円
前日 ：２０００円（１７時まで）
当日 ：全額
[主催者]
マクロビオティック料理教室Ｇ－ｖｅｇｇｉｅ応用コースを卒業した、
鮫川佳那子と松矢英恵と津田麻利江3名が、
もっとマクロビとローフードの美味しさを知ってもらいたい！
みんなで楽しくお料理したい！友達も増やしたい！
と思い企画しました。 
腸の調子が整うと、お肌がきれいになりますので、
女子力アップと美肌を目指す方は是非、
ご参加いただけますよう、よろしくお願いたしますね～
今日は三連休の初日！！
私は13：00よりキレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」で
心も身体もキレイになれる月刊誌「からだにいいこと」さんとの
コラボイベントがあるためレストランは貸し切りとなります。
からだにいいこと
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本日のお客様は合計25名！
たくさんのお客様をお迎えすることができ、
Ｇ＆Ｖのエネルギーは最高潮になること間違いなし！！
お食事のあとはミニ・レクチャーＴｉｍｅ。
心と身体を内側から輝かすマクロなお話をさせていただき、
美味しく楽しく優雅な銀座の午後のひとときを、
お客様に過ごしていただきたいと思っています。 
キレイ料理レストラン＆スクール G&V
シェフのおすすめフルコースのご予約は…
http://
東京都中央区銀座3-12-19 １階
TEL 03-6278-8577
地下鉄銀座駅 徒歩5分
地下鉄日比谷線 東銀座駅（3番出口）徒歩3分
都営浅草線 東銀座駅（A7番出口） 徒歩2分 
【1日5食限定】罪悪感なしで楽しめる白い砂糖＆乳製品不使用の
ビューティーパフェは14：00からのカフェタイムで
今日も最後まで読んでいただきまして、ありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで、楽しい一日をお過ごしくださいね。
マクロビオティック料理教室G－veggie はりまや佳子
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11