キレイ料理レストラン＆スクール「Ｇ＆Ｖ」＠銀座、
マクロビオティック料理教室G-veggie@蒲田のはりまや佳子です。
みなさん、今日もお元気ですか？
今朝の私はこれまでの人生の中で最高といっていいほど快適♪
なんと朝4時半に目覚めました！！
応用コースの愛美ちゃんに送っていただいた朝日の写真
なんでこんなに素晴らしく快調に朝を迎えることができたのか？？
その疑問に自分で答えるために昨日のことを振り返ってみると…
いくつかの快適目覚めのための成功法則がみえてきました。
【快適な目覚めのための成功法則】
間食を一切しなかった 晩御飯をいつもより軽めに早めにすませた ゆっくりお風呂に入って体を温めた 昨日は仕事の打ち合わせがいくつか入っていたので、
小腹のお供の甘い物に手が伸びるヒマがなく、
夜は銀座で夜1DAYクラスがあったため、
18：00前にいつもよりも玄米ご飯の量をちょっと少なめにして、
晩御飯をいただきました。
そして、22：00過ぎに帰宅してすぐにお風呂に入り、
23：00前には愛犬モカとお布団に入って即、熟睡。
寝る前にクラリセージのアロマオイルを、
枕カバーに数嫡たらしたことも、
快適目覚め成功の要因だったのかもしれません。
私は今年でマクロビオティックをはじめて１０年目になりますが、
３０代の頃よりも今の方がずっと健康で元気で、
自分の思い通りに楽しく生きています。
先日、以前はいていた古いジーパンがみつかったので、
試着してみたところ…
なんとお腹にぬいぐるみが一つ入るぐらいゆるくなっていて、
太ももの部分はガボガボ！！
体重は当時から３キロ位しか落ちていないのに、
下半身だけはまるで１０キロ位大樹が減った位に
脚、とくに太もももが細くなりました。
自己流でダイエットに取り組んでいたときには、
上半身、それも胸ばかり痩せていって、
と同時に、顔がこけて不健康きわまりない感じでしたが、
マクロビオティックで手に入れた新しい私は、
肌がツヤツヤになり、顔はスッキリ、
そして念願のほっそり太ももに大変身～
先日のTV取材の時に撮影したツーショット写真（無修正ですよ～）
隣はTV朝日のイケメンアナウンサーの富川アナ
５０代目前にして２０歳の頃よりも、
キレイなシルエットのヒップ＆太腿になれるなんて、
まるで夢のような倖せを味わっております。
私たち女性は見た目が理想に近づくと、
心も晴れ晴れとして自分らしく明るく、
そして楽しく生きることができますよね～
私は今年で５０歳になりますが、
これから先、マクロビオティックの底力で、
どのくらい若返っていくのかが楽しみでしょうがない。
人は等しく年々年を重ねていきますが、
私は心も身体も年を追うごとに逆行していって、
誰よりも若々しく、キラキラと輝きながら、
生きていきたいと心から願い、日々努力しています。
自分の心と身体を健康にするのは自分だけ！
そのノウハウ集大成であるマクロビオティックと出会えた、
この自分の人生が愛しくて、愛しくて、
しょうがないと思う、とびきり清々しい朝です。
今日の私ブログの記事を読んで、
ミラクルなマクロビオティック生活をスタートしたい！！
と思った方は、是非、私に会いにきてくださいませんか？
下記の日程で私の自宅のG-veggie蒲田校では、
無料スクール説明会＆見学会を実施中。
マクロビオティック料理教室G-veggie
《無料》スクール見学＆説明会
開催時間 スクール説明 11：00～12：00
スクール見学 12：00～14：00
開催日程 [ 4月 ]
平日：23日（火）・24日（水）・25日（木）
週末： 20（土）・21（日）・27日（土）・28日（日）
開催場所マクロビオティック料理教室G-veggie
東京都大田東蒲田2-5-11（最寄駅：京急蒲田駅 JR蒲田駅）
http://g-veggie.com/macrobiotic/access.html
申込み方法 お名前・ご住所・連絡先・参加希望の日時を
メールまたはFAXでお知らせいただければ、
折り返しお返事いたします。
メール：http://
または、macro@g-veggie.com
FAX：03-3734-4788
くわしくは…http://g-veggie.com/macrobiotic
健康であることほど人生を豊かにするものはありません。
その健康を自分の力で作り上げていくことこそ、
生きていく上で一番大切なことではないでしょうか？
前を向いて自分らしく生きていくには、
健康な心と身体が必要不可欠！
心や体の悩みを解決できるのは、
お医者様でもカウンセラーではありませんよ～
あなた自身で「自分を倖せにする力」、
究極の自力
を強化して、毎日元気に楽しく生きてみませんか？
最後まで読んでいただきまして、本当にありがとうございます。
それでは今日もお日様のように明るく笑って、
お月様のように穏やかな気持ちで楽しい一日をお過ごしくださいね。
マクロビオティック料理教室G－veggie はりまや佳子
〒144-0031 東京都大田区東蒲田2-5-11
http://g-veggie.com/macrobiotic