【朝食】
厚焼きソフトとかいう蒸しパン
【昼食】
納豆ごはん（卵が無くてショック）
【夕食】
お茶漬けｗｗｗ
そして今日は３０分だけでしたがテニスの練習をしました。
成果はありません。笑
そら、３０分だけだもん！！！
72.0kg→71.8kg 目標まで-11.8kg
７２．０㎏。
原因はわかっている。
ここ最近更新していなかった理由と重なる。
…彼女が泊まりに来た…。
いや、それ自体は嬉しいことである。
嬉しいのだが、彼女はとても細い。
いや、細すぎる。
僕とは逆に、食べさせないといけないぐらい。
軽い摂食障害。
羨ましいとか言っちゃダメなんだろうけど、羨ましいｗ
それが原因で何故か俺がいつも食べすぎてしまうんだな…
そしてテニスの練習ができない。
これは本当にキツイですね。
太る要素しかありませんｗ
ダイエット中なので、これだけは勘弁してほしかったが仕方ない。
ダイエットが原因で彼女を失うなんて、こんな本末転倒なことはない！笑
しかしショックである。
６９．０㎏だった体重が。
日曜日と月曜日と火曜日という３日のブランクによって。
７２．０㎏って！！！
ダイエット意味なくなったがな！！！
これにはマジで憤慨です。
キレそうですｗｗｗ
はぁ。
明日からまた頑張ります。
振り出しに戻ったけど、今回の反省をいかしましょっと。
69.0kg→72.0kg 目標まで-12.0kg
ちょうど、７３．８㎏という自己最高体重を記録したのは先週の土曜日でした。
それが、月曜日から始めたこの「G-rich」。
ダイエットブログを始めてからみるみる体重が落ちました。
自分なりに分析してみます。
①まず、設定がよかった。
【飲み会は断らない】
行きたいですし。笑
【夕食は２回から１回に減らす】
当たり前のことですし。笑
【ランニングとか、しょーもないことはしない】
嫌いですし。笑
【１日の食事はブログに記録する】
意識が高まるかな、と思って。
②テニスというスポーツの存在
テニスインストラクターのアルバイトをしている、ということで。
レッスンというバイトをしながら運動ができる。
そして、テニスは大好きです。
自分の働くテニススクールなので、無料で練習しまくれる。
テニスがうまくなれば、バイトでも好影響です。
③周りの叱咤激励
デブ！ の応酬ｗｗｗ
まぁ、そんなこんなで。
１週間で（ブログを始めてからは６日目ですが）4.8kg落とすことに成功しました。
これは、意外に凄いのでは？笑
リバウンドしないように気をつけたいです。笑
まぁ、最初の一週間としては良い滑り出しでしょう。
このペースが、だんだん鈍ってくるはずですし。
だって、このペースなら１ヶ月で２０㎏ぐらい落ちてまうし。笑
目標達成しすぎちゃいます。笑
２年前に挑戦したテニスダイエットでは、６３．９㎏まで落ちたのでそこまでは落としたいですね。
その後なぜ太ったのか。
その理由は、俗に言う幸せ太りだということは自他共に公認ですｗｗｗ
最愛の彼女をゲットした後に太るとは、なんとも情けない！
男として痩せます！！
痩せてみせますとも！！
こんな誰も見てないような、しょーもない糞ブログですが、更新していきたいと思います！笑