今朝、出勤する前に前屈してみました。
今日は時間も無いのに、棚と作業台を出して、筋肉の気の玉を作って、
それをコピーして二つに分けて、股関節から入れて～腿の後ろ～膝の
裏～ふくらはぎ～足首と掌をずらしてぬりぬりしながら息を吐いて～、
とやってみたらナント！
最初からいつもより深くいけました^^
いつもはあと2cm深く曲がったら掌がぺたっと付くな～、というところで
止まります。で、そのまま吸って～、深く吐く～、とやっている内に少し
ずつ深くなる、という感じなのですが、今朝はイキナリぺたっと掌全部が
床に付いた！
自分でびっくりΣ(・ω・ﾉ)ﾉ！
小さな事ですが、単純に嬉しいです。