ゴルフとカラダの悩み解決！
「ゴルフ痛」のスペシャリスト石渡俊彦です！
あなたは18ホールプレーした後
膝から下がパンパンになりますか？
もし、そうだとしたら
スイングの練習よりも
1日30分の「パワーウォーキング」から
はじめるべきです！
プロゴルファーでも「歩く能力」の差が
成績と比例しています。
なぜかわかりますか？
10キロ前後歩くことで、
足首を動かす筋肉が疲労から硬くなる。
すると、
カラダを回す動きに制限が出るため、
ショットが乱れ始めます。
トーナメントへ帯同していた頃に
色々な選手のケアやトレーニングを
サポートしました。
そして、強い選手ほど
プレー後に「ふくらはぎ」が張っていない。
といっても、1人だけでしたけどね。
もちろんその選手は、
何度も賞金王をとったプロです。
弱い選手ほどパンパンに張っている。
これは偶然ではないんですよ。
気候も暖かくなってきたし、
あなたも「パワーウォーキング」して
上手いゴルファーの仲間入りしませんか？
ゴルフスタジオf