体調不良

朝 アイスカフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 ご飯、柴漬け、ワンタンメン

間食 アイスカフェオレ、シャインマスカット

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、

焼鮭、かまぼこともやしの玉子とじ、

しろ菜と油揚げの煮物

水分 麦茶、ミネラルウォーター