さつまいもで秋を感じてる

朝 アイスティー、牛乳、

ごろグラ(さつまいもづくし)、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 炒飯、金平牛蒡、

ほうれん草と人参の胡麻和え

間食 アイス豆乳カフェオレ、

キャラメルコーン(安納芋)

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

枝豆、豚肉の生姜焼き、豆腐ハンバーグ

水分 麦茶、ミネラルウォーター