このまま涼しくなってほしい

朝 アイスティー、牛乳、

ごろグラ(さつまいもづくし)、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 ご飯、福神漬け、カレーうどん

間食 豆乳カフェオレ、フィナンシェ

夜 ゆかりご飯、梅干、ミックスサラダ、

ほうれん草の胡麻和え、だし巻き玉子、

秋刀魚の竜田揚げ、さつま汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター