9月最初も暑いな！

朝 アイスティー、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 ご飯、沢庵、ハムエッグ、

小松菜と厚揚げのみぞれ煮、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 アイス豆乳カフェオレ、

ソルティキャラメルコーン

夜 レモンチューハイ、

ご飯、梅干、ミックスサラダ、白身魚フライ、

エビカツ、人参しりしりシーチキン

水分 麦茶、烏龍茶、ミネラルウォーター