予想外の出来事が起きた

朝 紅茶オレ(甘さなし)、

ホットケーキサンド、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 おにぎり、味付海苔、

鶏肉と牛蒡の煮物、ソース焼きそば

間食 豆乳カフェオレ、ガレット

夜 ご飯、梅干、鮭フレーク、

キャベツサラダ、小松菜と厚揚げのみぞれ煮、

豚肉の生姜焼き、鶏肉と野菜のスープ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター