続・チートデイ

朝 カフェオレ、

苺とチョコレートのタルト、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

昼 ご飯、沢庵、厚焼き玉子、ちりめんじゃこ、

わかめと大根とじゃがいもの味噌汁

間食 豆乳カフェオレ、カスタードプリン

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

大根のマリネ、ハッシュドポテト、

豚肉の生姜焼き、餃子スープ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター