おやつ食べすぎですよ

朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

ヨーグルト(コラーゲンパウダー)

 

昼 ご飯、ベーコンエッグ、

しろ菜と油揚げの煮物、わかめと大根の味噌汁

 

間食 豆乳カフェオレ、リーフパイ、ミニクラッカー

 

夜 高菜ご飯、梅干、ワンタンスープ

 

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター