友達の優しさに感謝

朝 濃厚ビターカフェラテ、

焼きサンド(たまご)、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 炒飯、さつま汁

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

鶏の唐揚げ、トンカツ、白身魚のフライ

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター