ここに来て体調悪い

朝 カフェオレ(甘さなし)、

メロンパン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 カレーライス

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、小松菜と厚揚げのみぞれ煮、

レモンチキン、かた焼きそば

水分 ほうじ茶、緑茶、ミネラルウォーター