クリスマスまであと1ヶ月だと…！？

朝 カフェオレ(甘さなし)、

ごろグラ(いちごづくし)、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 おにぎり、味付海苔、だし巻き玉子、

ちりめんじゃこ、醤油ラーメン

間食 りんご黒酢、カフェオレ、甘栗

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、イカの刺身、

チキンカツ、トンカツ、エビカツ、カレーコロッケ

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター