SNS追えてない

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、
なると金時＆バニラフランス、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、

ほうれん草の胡麻和え、にゅうめん

間食 アイスカフェオレ

夜 ご飯、梅干、麻婆豆腐、

大根と人参とこんにゃくと油揚げの煮物

水分 麦茶、ミネラルウォーター