とりあえずひと段落

朝 アイスカフェオレ、
メロンパン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、沢庵、きつねうどん

間食 アイスカフェオレ

夜 とり＆たまごそぼろご飯、梅干、

ポテトサラダ、ミックスサラダ、さつま汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター