このまま寒くはならないんだろうなあ

朝 エスプレッソオレ、

メープルメロンパン、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、ハムエッグ

間食 豆乳カフェオレ、ベビーカステラ、

じゃがりこ辛いやつ(わさび醤油味)

夜 ご飯、梅干、ほうれん草の胡麻和え、

焼鮭、茶わん蒸し

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター