仕事でバタバタ

朝 カフェオレ、

スナックサンド(ハムタマゴ)、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、カップヌードル

間食 アイスカフェオレ、エッグタルト

夜 ご飯、梅干、大根サラダ、

フライドポテト、辛口骨付きチキン、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 メタボメ茶、麦茶、緑茶、

ミネラルウォーター