朝 カフェオレ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

 

昼 玉子丼

 

間食 アイス豆乳カフェオレ

 

夜 ご飯、梅干、

高野豆腐の玉子とじ、焼きビーフン

 

水分 麦茶、ミネラルウォーター