もうそろそろ涼しくなってほしい

朝 カフェオレ、塩バターメロンパン、

梨、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、

大根おろし、ちりめんじゃこ、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

間食 豆乳飲料(紅茶)

夜 ご飯、梅干、焼鮭、エビチリ

水分 麦茶、ミネラルウォーター