朝 とろけるアイスミルクカフェオレ、
ひねくれ棒、カップdeヤクルト、
ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)
昼 おにぎり、味付海苔、冷やし蕎麦
間食 アイスカフェオレ、ツインシュー
夜 翠ジンソーダ
ご飯、梅干、プチトマト、ミックスサラダ、
明石焼き、カレーオムレツ
水分 麦茶、ミネラルウォーター
朝 とろけるアイスミルクカフェオレ、
ひねくれ棒、カップdeヤクルト、
ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)
昼 おにぎり、味付海苔、冷やし蕎麦
間食 アイスカフェオレ、ツインシュー
夜 翠ジンソーダ
ご飯、梅干、プチトマト、ミックスサラダ、
明石焼き、カレーオムレツ
水分 麦茶、ミネラルウォーター