海の日！

朝 アイス紅茶オレ、焼きそばロール、

カップdeヤクルト、

いちごヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、厚焼玉子、ちりめんじゃこ、

鶏肉と牛蒡の煮物、わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、バニラアイス

夜 のんある気分(カシスオレンジ)

ご飯、梅干、五目ひじき、

焼きビーフン、しろ菜と油揚げの煮物

水分 麦茶、ミネラルウォーター