ここ数日ずっと体調悪い

朝 アイスカフェオレ、

ハムタマゴレタスサンド、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 炒飯、大根と麩の味噌汁

間食 アイスカフェオレ、えびせん

夜 ご飯、梅干、冷やし中華

水分 麦茶、ミネラルウォーター