朝からずっと暑い

朝 アイスカフェオレ(大人のほろにが)、

ひねくれ棒、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 そばめし、わかめと大根の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 ノンアルコール ジントニック、

ご飯、梅干、野菜スティック(梅味噌)、

焼きビーフン、麻婆豆腐

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター