暑くてタイトル思い浮かばない

朝 カフェオレ(甘さなし)、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、しろ菜と油揚げの煮物

間食 アイスカフェオレ、

ポテトチップス(じゃがいもと塩)

夜 GINON(グレープフルーツ)

ご飯、梅干、わかめと大根の味噌汁

水分 麦茶、ミネラルウォーター