今日寒かった

朝 カフェオレ、メロンパン、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、福神漬け、カレーうどん

間食 カフェオレ、レアチーズケーキ

夜 ご飯、梅干、長芋(かつおポン酢)、

オムレツ、餃子スープ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター