気圧に負けてる

朝 カフェオレ、ランチパック(たまご)、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、筍の土佐煮、お好み焼き、

わかめとほうれん草と麩の味噌汁

間食 カフェオレ、カスタードワッフル

夜 ゆかりご飯、梅干、

プチトマト、ミックスサラダ、

豚肉の塩胡椒焼き、ミネストローネ

水分 麦茶、緑茶、ミネラルウォーター