今週しんどかったな

朝 ストレートティー(スリジエ)、

ジャムパン、カップdeヤクルト、

いちごヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、だし巻き玉子、きつねうどん

間食 カフェオレ、にじさんじマンチョコ2

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

フライドポテト、鶏の唐揚げ、トンカツ、

コロッケ、わかめとほうれん草と麩の味噌汁

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター