ホワイトデーなの忘れてた

朝 とろけるはちみつ紅茶オレ、

スナックサンド(タマゴ)、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 おにぎり、沢庵、ほうれん草のお浸し、

筍の土佐煮、お椀で食べるカップヌードル

間食 カフェオレ、ミルクバウム

夜 ご飯、梅干、高野豆腐の玉子とじ、

フライドポテト、チキンカツ、

鶏の唐揚げ、カレーコロッケ

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター