本日も体調悪め

朝 カフェオレ(大人のほろにが)、

サーターアンダギー、カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 高菜ご飯、ハムエッグ

間食 カフェオレ、焼き芋

夜 ご飯、梅干、焼鮭、揚げしそ餃子、茶わん蒸し

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター