悲しすぎる知らせに立ち直れない

朝 生姜甘酒、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、

ヨーグルト(高たんぱくコラーゲン)

昼 ご飯、柴漬け、焼きそば

間食 カフェオレ

夜 ご飯、梅干、

小松菜と油揚げと生姜の煮浸し、肉じゃが

水分 メタボメ茶、緑茶、ミネラルウォーター