朝 ブレンドコーヒー、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

 

昼 ご飯、ベーコンエッグ、

わかめと豆腐の味噌汁

 

間食 カフェオレ

 

夜 ご飯、梅干、ローストビーフサラダ、

フライドチキン、しろ菜と油揚げの煮物、

餃子スープ

 

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター