時間が足りない

朝 カフェラテ、ひねくれ棒、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、厚焼玉子、上海風焼きそば

間食 カフェオレ、チョコクランチ、フィナンシェ

夜 ご飯、梅干、キャベツサラダ、

豚肉の生姜焼き、湯豆腐

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター