いよいよ鍋の季節ですね

朝 カフェオレ(甘さなし)、

シュガーマーガリントースト、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ビビンバ、わかめスープ

間食 カフェオレ、ルマンド、むき栗

夜 ご飯、梅干、寄せ鍋

水分 緑茶、ほうじ茶、ミネラルウォーター