真冬用に衣替え

朝 カフェオレ(甘さなし)、

メロンパン、カップdeヤクルト、

いちごヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、ベーコンエッグ、

わかめと野菜と豆腐の味噌汁

間食 カフェオレ

夜 ハヤシライス、トマト、焼豚サラダ

水分 ほうじ茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター