今日は気圧のせいで頭痛がする

朝 紅茶オレ、ミニスナックパン(野菜)、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、柴漬け、ちりめんじゃこ、

ほうれん草の胡麻和え、

わかめとほうれん草と大根の味噌汁

間食 カフェオレ、ソルティキャラメルコーン

夜 ご飯、梅干、ミックスサラダ、

オムレツ、ワンタンスープ

水分 緑茶、黒豆茶、ミネラルウォーター