まだ衣替えできてないんですが

朝 カフェオレ、薄皮たまごぱん、

カップdeヤクルト、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 炒飯、わかめと蕪と人参とさつまいもの味噌汁

間食 カフェオレ

夜 ゆかりご飯、梅干、ポテトサラダ、

ローストビーフサラダ、ミネストローネ

水分 緑茶、黒豆茶、ミネラルウォーター