朝晩と昼間の温度差で洋服悩む

朝 エスプレッソ・オレ、

クリームパン、カップdeヤクルト、

いちごヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、厚焼玉子、和風きのこスープスパゲッティ

間食 アイスレモンティー

夜 ご飯、梅干、茶わん蒸し

水分 ほうじ茶、ミネラルウォーター