今週もあっという間だったな朝 アイスカフェオレ(大人のほろにが)、 クリームパン、カップdeヤクルト、 ヨーグルト(コラーゲンスキム) 昼 高菜ちりめんご飯、 わかめとほうれん草と大根の味噌汁 間食 アイスカフェオレ 夜 ご飯、梅干、プチトマト、 ミックスサラダ、オムレツ 水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター