9月頭から忙しいな！

朝 アイスカフェオレ、メロンパン、

パイナップル、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 ご飯、厚焼玉子、冷やし蕎麦

間食 アイスレモンティー、

梨、米粉クッキー

夜 ご飯、梅干、肉じゃが、

わかめとほうれん草と豆腐の味噌汁

水分 メタボメ茶、ミネラルウォーター