腰がバキバキ

朝 アイスカフェオレ、メープルメロンパン、

オレンジゼリー、ヨーグルト(コラーゲンスキム)

昼 4種の俵おにぎりとおかずのセット、

わかめと豆腐の味噌汁

間食 アイスカフェオレ

夜 おにぎり(梅、わさび昆布)、玉子スープ

水分 玄米茶、メタボメ茶、ミネラルウォーター